BR care

Neue Kursreihe "Fit im Büro" 2018


Fitnessübung im Büro © colourbox.com

Unter dem Motto "Fit im Büro" präsentiert BR care auch 2018 wieder wirkungsvolle Übungen für Konzentration, Energie und Entspannung. Immer dienstags im Funkhaus.  

Kurse unter neuer Leitung

Als Nachfolger für die bisherige Trainerin Conny Schumacher konnte Personal Trainer Andreas Breitbart gewonnen werden. 

In den Kursen "Fit im Büro" geht es um alltagserprobte Basisübungen, unter anderem für Haltung und Gleichgewicht, für Dehnung und Bewegung sowie um Übungen bei Schulter- und Nackenverspannungen. Außerdem gibt es Tipps und Anleitungen für mehr Gelassenheit bei Stress, für schnelle Konzentration und für neue Energie.

Ganz ohne Schwitzen

Die einzelnen Trainingseinheiten sind einfach gehalten und können ohne Aufwand und Hilfsmittel in Bürokleidung durchgeführt werden. Ins Schwitzen gerät man dabei nicht. Deshalb finden die Kurse auch in ganz normalen Besprechungsräumen statt.

Termine

Funkhaus: Die 2. Kursstaffel 2018 hat am 10. April begonnen. Es sind noch Plätze frei, Sie können sich gern noch anmelden. 
Alle Kurszeiten und -orte im Funkhaus. [pdf 20 KB]

Freimann: Leider haben sich nicht genügend Interessenten  angemeldet, so dass der Kurs abgesagt werden musste. 

Standort Nürnberg: Nach wie vor suchen wir noch eine Kursleiterin bzw. einen Kursleiter.

An jedem Kurstag können Sie zwischen 2 Terminen (im Funkhaus) bzw. 3 Terminen (in Freimann) wählen. Die 30-Minuten-Kurse werden zu folgenden Zeiten angeboten: 

•    Gruppe A um 11.30 Uhr (Funkhaus)
•    Gruppe B um 12.00 Uhr (Funkhaus)

Kursstaffel II/2018 läuft seit 10. April bis zu den Sommerferien, Staffel III ab 11. September bis Weihnachten. 

Bitte beachten Sie, dass die Räume, in denen die Kurse abgehalten werden, in einigen wenigen Fällen variieren. Die Abweichungen sind in den Terminlisten gelb markiert. Eine Kursteilnahme findet stets außerhalb der Arbeitszeit statt.

SGBR-Mitgliedschaft erforderlich

Für die "Fit im Büro"-Kurse wird keine Kursgebühr erhoben. Voraussetzung für die Teilnahme ist jedoch eine Mitgliedschaft in der Sportgemeinschaft Bayerischer Rundfunk e.V. (SGBR). Die SGBR organisiert und finanziert die Kurse für BR care. 

Falls Sie noch nicht Mitglied in der SGBR sind, finden Sie hier den Link zum Aufnahmeantrag. Der Mitgliedsbeitrag beträgt 45 € pro  Kalenderjahr. Dazu kommt eine einmalige Aufnahmegebühr von 15 €. 

Anmeldung erforderlich

Bitte melden Sie sich für den Kurs im Funkhaus per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! an und teilen Sie uns darin auch mit, in welcher/n Gruppe/n Sie teilnehmen möchten. Selbstverständlich können Sie auch später noch einsteigen. Aber auch dafür bitten wir Sie, sich schriftlich anzumelden.  

Viel Spaß und Freude bei den neuen Kursen "Fit im Büro".

Jürgen Krüger 
SGBR e.V. | Partner in BR care

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Kalender © Colourbox

Wochenplan-Kursangebot Funkhaus

Wochenplan-Kursangebot Freimann, Unterföhring und Nürnberg

 


Veranstaltungen

  

11.12.2018
SGBR-Vereinsausschuss
Kleiner Sitzungssaal Funkhaus

 

23.2.2019
BR-Ski-Intern in Zauchensee

 

24.-31.3.2019
Winter Euro 2019 
in Trysil Norwegen

 

26.-28.4.2019
ARD/ZDF-Reitertreffen auf
dem Landgestüt Moritzburg