Yoga - ein Weg zu Gesundheit und innerer Harmonie

In vielen Ländern wurde von Wissenschaftlern und Ärzten die Wirkung der Yogaübungen sorgfältig erforscht. Die Ergebnisse zeigen, dass āsanas (körperliche Übungen), Prānāyāmas (Atemübungen), mudras (Symbole) und bandhas (Anspannung bestimmter Muskelgruppen) sowohl die physische als auch die seelische Gesundheit erhalten und verbessern. Aus diesem Grund findet Yoga immer mehr Anhänger. (Siehe z.B. Untersuchungsergebnisse des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland e.V. "Yoga im Spiegel der Wissenschaft".)

Yoga ist ein altes Übungssystem, das seinen Ursprung in Indien hat. Es besteht aus körperlichen und geistigen Übungen.
Yoga beinhaltet eine ganzheitliche Methode, unsere Gesundheit zu fördern und durch Achtsamkeit und Konzentration unsere ruhende Energie zu erfahren.
Yoga bietet einen Übungsweg, unsere ursprüngliche Beweglichkeit und die Fähigkeit zum "Bewegt Sein" wieder zu erleben.
Yoga ist geeignet, unsere Weltsicht und Lebensweise positiv zu verändern.

Im Mittelpunkt der Kurse stehen ausgewählte Bewegungsabläufe, Körperhaltungen, Atmung, und Entspannung.
Diese Übungen stärken unseren Rücken, unseren Geist und unsere Seele.

YogalehrerInnen der SGBR:

im Funkhaus
am Dienstag Früh: Gabi Littl
am Dienstag Abend: Brigitte Reithmeier
am Mittwoch Früh: Michaela Meier und
am Mittwoch Nachmittag und Abend: Brigitte Reithmeier
am Donnerstag Nachmittag: Petra Kattein

in Freimann
am Dienstag und Mittwoch Abend: Annette Häußler
am Donnerstag Mittag: Nina Essig

im Studio Franken
am Donnerstag Abend: Heidi Strehle

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Kalender © Colourbox

Wochenplan-Kursangebot Funkhaus

Wochenplan-Kursangebot Freimann, Unterföhring und Nürnberg

 


Veranstaltungen


24.7.2018
City2Run-Sommernachtslauf
Olympiapark München


25.8.-1.9.2018

Sommer-Euro 2018  in Helsingör - Dänemark
Einladung - Ausschreibung - Anmeldung


15.9.2018
BR-Tennis-Turnier
beim TC Ismaning


15./16.9.2018
HVB Club Cup 
Segelregatta am Tegernsee

2.-4.11. 2018
ARD/ZDF-Badminton-Turnier
beim BR in München


2.-4.11.2018
ARD/ZDF-Volleyball-Turnier
beim WDR in Köln