Nächster Rückenfit-Kurs im Funkhaus

Rückenfitkurs © Colourbox683

Rückenschmerzen müssen nicht sein ... 

1x pro Woche in der Mittagspause –
mit Diplom-Sportökonomin Katja Seyfferth

Umfang: 11 Einheiten à 30 Minuten

Kursstart: Montag, 13. Januar 2020

Kurstage: Januar: 13., 20., 27.
                Februar: 10., 17., 24.
                März: 2., 9., 16., 23.
                April: 6.

Kurszeit: 12.00 - 12.30 Uhr oder 12.35 - 13.05 Uhr

Kursort: SGBR-Sportraum im Funkhaus

Kleidung: Handtuch + dicke Socken

Teilnehmer (min/max): 8/12 Personen

Kosten: 50,- €

Anmeldung: Sportgemeinschaft Bayerischer Rundfunk e.V.
bitte per Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! und Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Anmeldeschluss:  10. Januar 2020

Für die Teilnahme am Rückenfit-Kurs ist eine SGBR-Mitgliedschaft erforderlich!
(Jahresbeitrag 45,- € + 15,- € einmalige Aufnahmegebühr. Das Formular des Aufnahmeantrags können Sie hier im Netz (www.sg-br-de >Mitglied werden) herunterladen.)

Der Kurs vermittelt

  • spezifische Ausgleichsgymnastik zur Entlastung besonders beanspruchter Muskelpartien
  • Koordinations- und Stabilisationsübungen (spez. Tiefenmuskulatur)
  • Kräftigung vernachlässigter Muskelgruppen
  • Verhaltenstraining für eine rückenfreundliche Haltung und Bewegung im Alltags- und Berufsleben
  • Entspannungsübungen


Bitte die gewünschte Kurszeit bei der Anmeldung angeben.

* Jede/r Kursteilnehmer/in bezahlt seine/ihre Teilnahmegebühr in Höhe von 50,00 € vor Kursbeginn per Überweisung an die SGBR. Dieser Kurs kann nicht gem. §20SGB V rückerstattet werden.

zurück zur SGBR-Startseite
zurück zur Startseite Aktuelles / Termine
zurück zur Startseite Gymnastik Funkhaus 

Kalender © Colourbox

Wochenplan-Kursangebot Funkhaus

Wochenplan-Kursangebot Freimann, Unterföhring und Nürnberg

 


Veranstaltungen

  

22.02.2020
BR Ski Intern
in Zauchensee
 

14.-21.03.2020
Winter-EURO 
in Leogang/Österreich
Ausschreibung [pdf 129 KB], Anmeldung [pdf 101 KB] und Einladung [pdf 364 KB]


21.04.2020
Mitgliederversammlung 2020
der SGBR e.V.
18.30 Uhr im Funkhaus,
Großer Sitzungssaal

21.-24.05.2020
ARD/ZDF/ZBS-Tischtennis-Turnier
im Trainingszentrum Kienbaum
Veranstalter: RBB

12.-13.06.2020
ARD/ZDF-Fußball-Turnier 
beim SWR in Mainz


24.-26.7.2020
ARD/ZDF-Reitertreffen Haupt- und Landgestüt Marbach


12.09.2020
BR-Tennis-Schleiferlturnier
beim TC Ismaning


06.-08.11.2020
ARD/ZDF-Volleyball-Turnier
beim RBB in Berlin

20.-22.11.2020
ARD/ZDF-Badminton-Turnier
beim MDR in Leipzig