Yoga, Pilates & Co.

Yoga und Pilates online für zu Hause

Yoga und Pilates onlineDie SGBR bietet Yoga- und Pilates-Kurse auch fürs Homeoffice an. Sie können per Laptop oder Handy an den Live-Kursen teilnehmen. 

Wenn Sie Angaben zu Kurstagen, -zeiten und -konditionen suchen, klicken Sie bitte auf Kursdaten

Hier finden Sie Informationen zu den technischen und organisatorischen Voraussetzungen für eine Teilnahme:  

1. Schritt: E-Mail an yoga@sg-br.de

Wer Interesse hat, an einem der Online-Kurse teilzunehmen, schickt - soweit noch nicht geschehen - eine E-Mail an yoga@sg-br.de mit den Kontaktdaten (E-Mail-Adresse oder Mobil-Telefonnummer), unter denen Sie erreichbar sind. Sie erhalten dann rechtzeitig vor der Stunde den Link zur Online-Plattform für das Training.

Die Stunden werden über Zoom angeboten.

Bitte beachten Sie, dass Zoom aus Sicherheitsgründen nicht auf BR-PCs installiert werden darf. Wenn Sie Zoom nutzen, sollte jegliche Verbindung zum BR-Netzwerk getrennt sein.

Wir haben uns trotz der bestehenden Sicherheitslücken für Zoom entschieden, da es für unsere Zwecke geeigneter ist als MS Teams oder Skype for Business und da in den Sportkursen der SGBR keine BR-Interna ausgetauscht werden.

Für die Teilnahme benötigen Sie die Zoom-Meeting-App auf dem privaten Tablet / Laptop / Mobiltelefon, mit dem Sie am Online-Training teilnehmen möchten. 

2. Schritt: Zoom-App herunterladen

Die kostenlose Zoom-App finden Sie im App Store von Apple oder im Play Store von Google. Bitte beachten Sie, dass die Anmeldung in dieser App erst dann abgeschlossen ist, wenn Sie die Bestätigungsmail zurückgeschickt haben. Kleiner Tipp, falls Sie keine Bestätigungsmail finden sollten: Manchmal werden Bestätigungsmails vom Spamfilter abgefangen. Sie finden sie dann im Spamordner. 

3. Schritt: Klick auf den Einladungslink

Wenn die Zoom-App auf Ihrem Endgerät installiert ist, brauchen Sie nur noch auf den Link aus der E-Mail, die Sie jeweils vor Stundenbeginn von der Kursleiterin erhalten, für die Online-Stunde zu klicken. 

Und los geht es …

Mit dem Klick auf den Link sind Sie online in Ihrer Yoga- oder Pilatesstunde. 

Noch ein Tipp:

Testen Sie die Installation und die Handhabung der App rechtzeitig vor dem Kurs. Machen Sie sich bitte auch mit den Funktionen Video ein/ausschalten sowie Mikrofon ein/ausschalten vertraut.

Für die Pilatesstunde selbst brauchen Sie also zu Hause nur die Zoom-App, eine gute Internetverbindung, etwas Platz und eine Matte.

SGBR-Mitgliedschaft erforderlich

Voraussetzung für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft in der Sportgemeinschaft Bayerischer Rundfunk e.V. (SGBR). Die SGBR organisiert und finanziert die Kurse für BR care. 

Falls Sie noch nicht Mitglied in der SGBR sind, finden Sie hier Informationen und den Link zum Aufnahmeantrag

Viel Freude bei Ihren Online-Kursen!

Jürgen Krüger 
SGBR e.V. | Partner in BR care